为什么我们一看到拼命挤出的两半球会觉得“辣眼睛”？因为越来越多的人开始不认可这种看起来很假的肉体。无时无刻都在拼命挤胸的人本身，也会给人一种急于讨好他人的“低俗感”，非常远离当代追求自然本我的理念。
除了内心认同与否，实际需求也是我写这篇文章的原因。虽然仍有很多衣服需要曲线去支撑，但不可否认，现在大部分女装设计（尤其是夏装），对大胸妹子简直太不友好了！
首先，看起来很时髦的 Crewneck T恤就很“排斥”大胸妹子。明明是“有料”，但是看起来就是胖了一圈，一点道理都不讲……反观小胸妹子，简单套上就很时髦 ↓
另外，大家最喜欢买的衬衫也是大胸重灾。现在都知道穿衬衫要解开两颗扣子微微露出点锁骨显瘦了。可是解开两颗扣子，大胸妹子露出的就不仅是锁骨了……赫然露出一条沟完全破坏了那种“性感微露”的美好状态，显得俗不可耐。而小胸妹子穿着就看起来既清纯又有女人味 ↓ 凭什么啊！请告诉我！
还有这种胸前带有可爱褶皱的设计，只要下胸围没有收拢，大胸妹子穿起来就壮/胖 x3，有没有？！
另外，大胸妹子穿非修身的衣服由于胸部撑起一块，连带肚子和腰都圆了起来，也是莫名显胖。
类似的例子很多了，会看到这里的人一定都深有体会。那么接下去我们解决下一个问题：
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哪些人可以成功伪平胸？
除了哪儿哪儿都壮，上下围都很大的人，其他妹子只要用对方法都可以不同程度的达到“伪平胸”的效果。而效果最佳的是 杯大下围小的妹子。
不过罩杯就是按照 上胸围-下胸围计算出来的，如果你不是平胸，就证明了你的下胸围相对于上胸围本身就是偏小的。那只要成功地将上胸围在视觉上“变小”，就能够达到“伪平胸”的效果了。
很可惜，如果你本身下胸围就很大，上胸围也不小，浑身肉嘟嘟的，那还是保留曲线比较好，做不成纸片人咱们也不能装堵墙呀！把腰围掐掐小，我们可以走“性感炸弹”的路线。
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如何伪平胸？
伪平胸说到底就是反其道行之，大家要托高胸部，你就让它略微下垂；大家要集中胸部，你就不要集中，让它们放松呗。下面就来具体介绍一下如何伪平胸，可以使用那些工具以及各自的优缺点。按照“平胸效果”递增的顺序排列。
1
扩散型 Bra
好啦，没有内衣公司会承认他们的 Bra 是“扩散型”的吧，但实际上就是有这样的 Bra……挤胸不行，但是误打误撞，平胸能力倒是很强。举个例子 ↓
扩散型内衣一般有3个特征：1. 薄杯；2. a区比较宽，而且压的比较紧，有效的将乳沟压平 （听起来怪怪的，但是就是这个道理）；3. 罩杯两侧包裹的不紧，不形成向内挤压的力。
这种胸衣相对穿起来还是比较舒服的，而且钢圈也在，穿久了胸也不太容易变形。不过和普通内衣一样，在夏季不算很凉快，而且平胸效果有限。另外不适合穿在露肩、露背、细吊带等单品里面。a区宽的内衣对于一些妹子可能会压到骨头觉得疼，大家还是要试穿后购买。我有2只来自 安莉芳 Comfit 旗下的内衣，很舒服，但就是不显胸，而且可以“去沟”。而且我发现3/4杯面的比1/2杯面更显胸平……
2
运动型 Bra
在美国，很多女生很喜欢用运动型 Bra 代替常规 Bra，然后在外面套上背心、T恤甚至衬衫。好处是可以在学校/办公室等地与健身房自由切换。
再加上现在不少运动内衣真的做的很舒服，穿起来特别透气无感。而且无钢圈的运动型 Bra 由于仅有固定作用，没有聚拢托高的设计，也是一枚舒适的平胸神器。
但是并不是所有运动型内衣都可以毫无负担的当普通内衣穿，我研究下来也需要符合3个特点：1. 面料柔软亲肤透气；2. 固定力适中不压胸；3. 橡皮筋和肩带松紧适中。如果不能满足这些条件的话，穿着一整天说实话是吃不消的。我尝试过很多品牌的运动内衣，只有 Outdoor Voices 是完美符合所有要求的，而她家的运动内衣有一款穿着最舒适而且平胸效果最好 ↓
这款运动内衣是睡觉都可以穿的，当然我个人不推荐这么干，但也足以证明它的舒适性。她有13个颜色，最近新出的沙色（Sand）很适合穿在干净的白衬衫里：
Steeplechase Bra - $55 http://t.cn/RoM3fHp
Outdoor Voices 的运动型 Bra 的平胸效果略好于上面所说的扩散型 bra，而且因为无钢圈，又是透汗速干的科技面料，所以夏天穿起来要比传统内衣舒服不少。缺点是面积还是比较大，所以只适合搭配普通衣服，没事情露个肩背的就不太美观。
3
Bralette
最近大家很迷一种内衣：没有钢圈，没有立体罩杯，薄薄一片式，通常带点蕾丝，有些微透的感觉，非常性感迷人，那就是 Bralette。不少白人妹子在春夏只穿 Bralette ，穿搭的时候还要露出一点点蕾丝边 ↓
我自己也买过 Bralette，但是说实话，穿的机会不多。首先我并不习惯故意露内衣的穿法；其次，我的皮肤非常敏感，即便是 la Perla 的蕾丝内衣贴着皮肤一旦出汗就会过敏；再者，这种 Bralette 非常非常薄，很容易凸点，所以还是要在里面垫一个胸垫，说实话，也没有凉快到哪儿去；最后，这种 Bralette 一般都是按照 xs s m l 分码的，如果底围小罩杯大的话，真的找不到特别合适的尺码。
但是，如果你喜欢 Bralette，那它的平胸效果是一流的，谁穿谁平胸。而且假设你觉得露出来很好看的话，也不用担心不好搭配的问题。
可以看出上面这个妹子其实胸不小，但是锁骨往下有很大一块面积都很平坦，假设在外面套个v领或者衬衫之类，装装平胸绝对没问题。另外也可以参考魔鬼身材的 Eva Green 日常造型，这么丰满的胸部穿个 Bralette 照样看起来一片平坦 ↓
4
Nippies
我跳开了 Nubra，原因是会用 Nubra 的一般都希望挤胸，否则用胸贴就好了嘛。看过很多帖子讲夏季各式各样不方便穿内衣的衣服到底选择什么内衣。都是废话，真的不适合穿内衣的衣服，当然只能不穿咯，能够换几种内衣带解决的都不是难题。真的遇上无肩、细吊带、深露背，最好的方式就是贴个胸贴，顺便收获平胸。
别看这么小小两片东西，胸贴（Nippies）不能买便宜的，尤其是爱过敏的人，我强烈推荐 Bristols 6 的 Nippies 。据说这个品牌的胸贴从材质到胶水都是专利成分，反正有多厉害我不知道，我只知道这是我唯一贴了不过敏的胸贴。
Adhesive Nippies Skin Covers - $26
http://t.cn/RoMsiz4
Bristols 6 这个胸贴有“带黏性”和“不带黏性”两种，一定要买带黏性的（Adhesive），否则就是个垫在 Bralette 里的普通胸贴。它有三个色号，Light（浅色）、Medium（中等浅色）和 Dark（深色），建议大家一定要买比自己肤色深一号的才不会走光，比方说我的肤色就要买 Medium，比我肤色深的就买 Dark。
如果你的胸部下垂比较厉害，希望稍微有些提升的效果，那也可以用 Bring It Up 的胸贴，它比较大，可以边贴边往上拉，虽然仅仅是靠一层皮网上提拉，但多少会有些帮助。
Breast Shapers - $35
http://t.cn/RoxPXqs
胸贴看起来是一个一劳永逸的解决方案，但是再好的胸贴毕竟还是带黏性的硅胶，透气性不会好的，戴久了不保证不会引发皮肤过敏。而且遇上特别透的衣服，胸贴会有点反光。
5
真空
说实话，这是我夏天常干的事情，就不穿了怎么滴？舒服自在清爽凉快。同时真空也是伪平胸的终极大法。不过大家都知道，具体能不能真空出门，还是得看个案。
如果你要选择真空，首先衣料需要有一点厚度或者有些天然褶皱。我买过一件 Caves 的纯麻背心，回来一穿，哎哟……小到无法穿进任何内衣了，好在面料比较硬挺，也有一定的厚度，所以放心的真空穿出门了。或者你可以选择宽松的单品，那样在衣服和身体之间有空隙，是不是穿了内衣也不至于太明显。又或者，有些衣服在胸口多一层荷叶边，正好可以遮住胸口；要么你生活在海外，大家根本不在意你是否穿内衣（比如法国或者美国）。否则的话，还是贴个胸贴比较保险。
我建议大家在购置夏季衣物的时候千万不要因为款式好看就昏头，一定要想好怎么搭配内衣，面对那种布料轻薄透少的单品要慎之又慎。少买一件衣服没关系，过一阵子忘记了。但因为一件很难穿的衣服，买了10种内衣还不能将它穿出门的情况也不是没发生过……
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不伪平胸的时候，如何维持胸型？
好了，装了半天平胸，平时还是要好好保护好自己的胸部啊！天生丽质白糟蹋可不行，况且大胸严重下垂可是真的很恐怖。所以在不需要伪平胸的日子里，还是要做好3件事：
1
选择适合自己的专业内衣
强烈推荐两个我自己平时在穿的专业内衣牌，一个是美国的 Bradelis，另一个是日本的 Corele。先说说 Bradelis 吧：
Bradelis 的内衣分为3段，直白点说 Step 1 是收副乳，Step 2 是聚拢，Step 3是提升。如果你有副乳的话官网会建议你从 Step 1带起，直到 Step 3。我个人觉得 Bradelis 的内衣的固定效果非常好，怎么动都不跑，如果你需要矫正胸型的话，可以试试 Bradelis NY 的内衣。
而 Corele 更偏重胸型的维持，定型效果也是很不错的，但是没有 Bradelis 那么“严厉”，穿着很舒适透气，适合胸型没有大问题但是想要维持的妹子。Corele 我最喜欢的型号就是 9475。
这两个内衣牌的罩杯都偏小，一般欧洲内衣牌穿 32DD 或 32E 这两个牌子要选 65F，大家根据自己的情况以此类推吧。
2
针对性运动
说实话，仅仅靠内衣兜着，或者靠一层皮牵着，胸型也无法持久保持。要有效对抗地心引力，增肌也很重要。最近我请了私教做全身的 lifting，如果你没空去上课的话，也可以在家根据教学视频做针对性的锻炼。虽然运动也无法真正防止胸部下垂（因为胸部脂肪组织和肌肉是两回事儿），但在视觉上对胸型的改善效果是很可观的。
3
养成好习惯
比方说睡觉不要戴 Bra；尽量不要在不戴 Bra 的情况下做剧烈运动；半年检查一下内衣的状况，如果支撑力不足就要买新的替换掉；不要穿不合身的 Bra 等等。
希望今天的内容对部分穿衣有困扰的妹子有用吧，下半周会有很久都没更的 Diary 板块新文。
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