每天拍打全身是否真的有好处需要根据具体情况分析，如果拍打力度适中，注意控制时间，一般是真的有好处，如果用力过大，一般不是真的有好处，平时需要定期去医院做体检，以便于了解身体的健康状况。
1、真的：每天拍打全身可以对皮肤造成一定刺激，使血管扩张，可以加快血液循环的速度，有助于体内有害物质排泄。可以选择适当的力度拍打，每天可以拍打20~30分钟，有助于改善皮肤状态，对身体健康有一定好处。
2、不是真的：拍打全身时，力度控制不当，而且拍打时间过长，会对局部软组织造成损伤，皮肤容易出现红肿、疼痛等不良反应，对身体没有好处。
如果拍打全身出现了不适症状，需要及时停止。同时应用毛巾包裹冰块进行冷敷，这是一种物理疗法，可以促进肿胀感消失，还能够改善疼痛。